【管理栄養士】サバ缶で簡単ダイエット！中年は食生活を改善せよ

話題の「サバサンド」ご存知ですか？

名前の通り、サンドイッチにサバを挟んだ食べ物なのですが、実はダイエットにとてもよいと言われています。今回はサバサンドの魅力を紹介します。

中年の筋トレダイエット